Fórmulas y tarifas
Sesiones individuales de coaching
Marcas tú los objetivos.
Juntas exploraremos, profundizaremos y buscaremos la estrategia y las respuestas que te corresponden.
Regularidad de la sesiones: cada 1 o 2 semanas.
Duración: Cada sesión dura 1 hora. No hay una duración fija para el proceso, porque cada persona es diferente. Pero a modo de orientación, un coaching individual suele durar un mínimo de 5-6 sesiones.
Herramientas utilizadas:
- Escucha y curiosidad, preguntas de reflexión
- Ejercicios prácticos (rueda de la vida, valores, propósito de vida, visualizaciones)
- Herramientas para conectarte con tus recursos interiores, y para identificar a tus “saboteadores”
- Herramientas para identificar y procesar emociones
- Peticiones y retos concretos, para experimentar y profundizar entre las sesiones
Sesiones regulares: 80€ / sesión
Programa de 5 sesiones: 350€
Coaching de reorientacion profesional
Un coaching individual de reorientación se hace en unas 10 sesiones (apróximadamente). Este proceso permite:
- Definir tus valores y prioridades en el trabajo
- Identificar e integrar tus fortalezas y tus competencias
- Formular objetivos claros, precisos y accesibles
- Identificar un proyecto que te corresponde
- Mejorar la confianza en ti misma
- Elaborar un plan de acción concreto
Duración: 10 sesiones de 1h30 aprox.
Herramientas utilizadas: El Coaching de Reorientación se desarrolla en 3 fases: 1/ diagnóstico, 2/ investigación, 3/ plan de acción. Se apoya en técnicas de coaching individual y tests de personalidad y de orientación.
Se puede hacer de manera presencial (Barcelona) o a distancia online (Skype, Zoom).